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我们体内都有一个滴答作响的生物钟，控制着我们的日常节奏，影响我们的健康，如同饮食和运动一样。那么，我们该如何更好地管理这个内部时钟呢？为了解答这个问题，进化生物学家埃拉·阿尔沙马希开展了一项极端实验。她将前突击队员阿尔多·凯恩锁在一个废弃的核掩体中，并让他无法辨认时间，长达十天。在这段时间里，阿尔多的生物钟会如何变化？他的身体和心理状态将面临怎样的挑战？
